【給來談者的一段話】
你是否曾經歷這些感覺
「我明明都知道，但我內在卻做不到」
「告訴自己要放鬆，身體卻不自覺地一直緊繃」
我想「心裡受過的傷，身體會記住」這句話是一條通往這謎底的重要線索。
人生是一場生命旅行，我們也帶著這些生命經驗交織成現在獨一無二的自己！然經驗不總是好的，當我們無法順利地在某個情境順利過關時，可能承受很多不舒服的情緒並存於身體感受，亦從中學習到一些信念，並在往後生活中不斷提醒自己，以避免再經歷這些。
所以我認為人都有自我療癒的能力，因此才能夠度過重重難關成長至今。但正因為我想好好「生活」，也理智上覺得這個情境是我可以處理的，但身體與內在卻因過去而體感上會感到受威脅，因此不斷地觸發「生存」機制而感到困擾或被卡住。
走在人生旅程中，我會和你討論透過EMDR或SE等方式一同投入，讓我們更能涵納這些波動，並且透過經驗的方式讓自己將理性與感覺慢慢調節到一致，來達到療癒的目的。也許過程中會看到過去不同時期的自我，可能會不是那麼舒適，但也請相信勇於來諮商的自己，有辦法在這平行宇宙中為過往的自己做些不一樣的事情，讓自己打從內心或身體重新經驗不同的感受，療癒過去並看到不一樣的自己，為生命中新的印記與意義，帶著它邁向新的旅程。
FaceBook /Instagram：陳家正諮商心理師
【專長】
自律神經失調（心因性頭暈、緊繃等生理症狀/放鬆訓練）
情緒失落與創傷修復（PTSD/恐慌/焦慮/壓力與情緒調節）
人際創傷（霸凌陰影/社交焦慮）
原生家庭議題（暴力目睹/童年受暴/創傷/存在愧疚）
多元性別議題
自我探索與成長議題
軍中議題（部隊適應/人際關係/壓力調適/職涯探索）
【專業資格】
諮商心理師證書（諮心字第4870號）
美國EMDRIA EMDR Basic training（眼動減敏與歷程更新治療）創傷治療專業訓練
身體經驗創傷療法治療師（SEP）
身體經驗創傷療法全球總會（SEI）認證之中階助教
人際歷程取向2階段訓練完訓
焦點解決短期諮商3階段訓練完訓
國軍心理輔導幹部儲訓研習班完訓
BEST創傷療癒師培訓
健康保健諮詢師
【專業經歷】
看見心理諮商中心諮商心理師
國軍心理輔導官/輔導長/講師
聖約翰科技大學-實習心理師
大專校院 講座講師/工作坊帶領者